.FatalReal

基本,健忘録兼日記。 たまに思っている事とか。

腰痛記録

[2016-06-21]
9:50 腰痛(右後ろ)発生。腰に清涼油塗布。
10:30 痛み続く。再び清涼油塗布。(右後ろのみ)
11:30 痛み続く。少し長いので心配
13:16 痛み続く。寝違えのせいで傷付いたのか,しつこい痛み。
15:24 痛み続く。激痛ではないが,時折ズキリと痛む。引き戸を引くと特に痛い。
16:24 痛み続く。動作の途中途中で都度痛む。困った。
18:45 だいぶ和らいだが,時折痛む。
22:30 痛みがないうちに腰に負担が少ない,横向きで就寝。
[2016-06-22]
4:40 日差しで目覚める。昨日と打って変わって曇天。時折降雨有り。
6:30 寝ている間に冷えたのか,腰に少し違和感あり。
7:30 痛みが出るのが怖くて,過保護気味な動作と姿勢を取る様気をつける。


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